Via Aventura - Escalada Esportiva e Fitness - Academia Curitiba

Aula que tem como objetivo trabalhar de maneira localizada a musculatura do abdome.

Aula que busca o relaxamento e alongamento muscular. Ideal para antes e depois do treinamento.

Aula realizada no Parque Barigui. O objetivo é atingir alto nível de condicionamento físico e resistência cardiorrespiratória e muscular.

Utiliza a bola suíça para obter flexibilidade, força, equilíbrio, coordenação e melhoria na postura.

Combinação de exercícios aeróbicos e localizados sem intervalo. Ideal para quem quer perder peso.

Aqui na academia você tem um serviço especializado para auxiliar no seu treinamento. As consultas nutricionais indicarão os melhores meios para uma boa rotina alimentar, a suplementação necessária e todo o acompanhamento para que o resultado apareça. Tenha maiores informações na recepção.

A Escalada Esportiva utiliza de força, concentração, técnica e equilíbrio para desenvolver toda musculatura corporal. Consiste em 2 modalidades: Top Rope (onde a corda já esta suspensa no alto do ginásio e o praticante segue uma sequencia de agarras que é denominada Via) e a Escalada Guiada (onde o atleta deve costurar a via através de mosquetões posicionados estratégicamente na parede). São vários níveis de dificuldade para cada via o que torna a prática dinâmica. Todos os equipamentos são seguros e os instrutores estão devidamente preparados para auxiliar no exercício. O material necessário é fornecido pela academia. A escalada desestressa e proporciona uma sensação de liberdade.

Agora o tratamento de lesões localizadas, a Reeducação Global Postural, o controle da respiração e as técnicas necessárias para quem busca uma saúde física e consciência corporal estão ao seu alcance na academia. Conheça as vantagens destas técnicas.

Através de uma fita suspensa você realiza exercícios utilizando o peso de seu próprio corpo. Proporciona fortalecimento muscular (principalmente abdômen), equilíbrio e flexibilidade.

Aula que trabalha especificamente glúteos, abdômen e pernas.

Aula teórica e prática de escalada indoor, destinada a alunos iniciantes que buscam orientações básicas para o primeiro contato com a escalada

Progressão da aula de iniciação a escalada indoor 1, contendo informações técnicas que serão úteis para sua evolução e continuidade na escalada.

Combina movimentos e golpes de artes marciais realizadas no jump, diminuindo o impacto nas articulações dos joelhos e tornozelos.

Em meio a correria do dia-a-dia, nosso corpo precisa de um tempo para relaxar e encontrar equilíbrio e harmonia.Massagem Relaxante, Tuiná, Reflexologia, Modeladora Sueca e Quick Massage. Escolha e agende sua sessão na recepção.

Técnicas de conscientização corporal e controle dos movimentos. Fortalece os músculos que estão fracos, alonga os que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Proporciona benefícios como correção postural, aumento da flexibilidade, tônus muscular e controle corporal, alívio de tensões e dores crônicas, estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue.

Trabalha todos os movimentos do PILATES solo utilizando a bola como recurso para otimizar a execução dos movimentos. Melhora a postura e flexibilidade e promove o relaxamento da musculatura corporal.

Exercicios localizados numa forte intensidade.

Aula localizada de fortalecimento global, utilizando material especifico.

Aeróbica envolvendo vários ritmos musicais. Trabalha noção espaço-tempo, lateralidade e coordenação motora. Alivia o stress e melhora a qualidade de vida de quem pratica.

Aula aerobia, com alto gasto calorico e ritmos variados.

Aula aeróbica realizada sobre plataforma. Utiliza movimentos técnicos e de dança para obter alto gasto calórico. Voltada para alunos com expêriencia na modalidade.

Aula de step para aqueles que buscam conhecer a atividade, aprendendo e aprimorando os movimentos básicos

Um Studio moderno, profissionais especializados, aulas personalizadas. Você pode realizar 4, 8 ou 12 sessões por mês.

Realizada em bikes estacionárias em que se pode simular grande variedade de terrenos. Aprimora o condicionamento cardiorrespiratório. Também conhecida como spinning.

Trabalha o conjunto de valências essenciais à escalada. Proporciona desenvolvimento de força e técnica. Movimentos curtos e de extrema intensidade trazem um ar desafiador, estimulando a prática constante da atividade.

Aula Aeróbica, com alto gasto energético, que simula movimentos de diversas lutas

Aula com característica aeróbia, utilizando movimentos de diversas lutas

Acontece geralmente no Parque Barigui com o acompanhamento do professor e uma periodização mensal.

Alongamento que visa melhorar a amplitude dos movimentos.

Aula aeróbica, intervalada com variação na freqüência cardíaca, realizada em cima do mini-tramp (cama elástica). Alto gasto calórico e drenagem linfática através do trabalho com membros inferiores.

Mistura ritmos e exercícios variados em cima da cama elástica. Alto gasto calórico, melhoria no sistema cardiovascular e equilíbrio dinâmico.

Ginástica de resistência muscular localizada.

Aula aeróbia de alto gasto energético e ritmos variados.

Prática que envolve concentração (procura liberar a ansiedade), mantras (através de sons e ultrassons estimula o corpo energético), Kriyás (técnicas de limpeza interna), Ásanas (movimentos com todo o corpo para energizar, fortalecer e eliminar tensões), Yôgonidra (técnicas de descontração) e Samyama (técnicas de meditação).