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PILATES
O método Pilates, que tem como base os princípios criados por Joseph Pilates, trabalha técnicas de conscientização corporal e controle motor. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Duração de 45 a 60 min.
Novidades Via Aventura
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